Konsumsi Ini Biar Awet Muda

Konsumsi Ini Biar Awet Muda – Bila anda ditempatkan pada makanan yang datang dari laut, jadi jangan sampai menampik makanan itu. Ditambah lagi bila memang benar ada ikan laut yang dapat anda mengkonsumsi.

Alasannya lumayan sederhana sich!

Mengkonsumsi makanan laut, terutamanya ikan akan perpanjang umur hidup anda. Hal seperti ini berdasar pada hasil riset yang dikerjakan sepanjang 16 tahun lamanya yang menyimpulkan jika diet yang kaya ikan, dapat perpanjang umur seorang,

Makan Saja Type Makanan Ini Untuk Perpanjang Umur Hidup Anda Di Dunia
Rujukan pihak ketiga
Ikan yang kaya kandungan protein, vitamin serta minyak sehat yang berkualitas tinggi seperti omega 3, dipandang pilihan yang sangat pas serta sehat untuk badan.

Riset yang menyertakan hampir 240. 729 pria serta 180. 580 wanita temukan jika mengkonsumsi ikan akan turunkan sebesar 10% mortalitas penyakit kardiovaskuler, 6% penyakit kanker, 20% penyakit pernapasan, 37% penurunan penyakit hati akut serta 28% penurunan resiko penyakit alzheimer.

Akan tetapi, memang perlu anda kenali jika mengkonsumsi ikan yang disebut oleh periset merupakan ikan yang mempunyai kandungan omega-3 tinggi serta dikonsumsi tanpa lewat proses penggorengan. Karena saat ikan digoreng akan membuahkan asam lemak trans serta kepadatan daya dari produk akhir serta kedua-duanya punya potensi besar membatalkan faedah omega-3 serta kandungan yang lain yang ada pada ikan.

Jadi, bila anda ingin mengkonsumsi ikan, mengkonsumsi saja ikan yang tidak digoreng atau di proses lewat cara lainnya.